4 krokový systém péče o pleť: Tipy na správnou péči

Pravidelná péče o pleť je základem pro udržení zdravé, svěží a mladistvě vypadající pleti. Existuje mnoho různých přístupů k péči o pleť, ale čtyřkrokový systém je jednoduchý a efektivní způsob, jak zajistit, že vaše pleť dostává vše, co potřebuje.

Tento systém se skládá z čištění, tonizace, hydratace a ochrany. Všechny 4 kroky lze zvládnout za 4 minutky, takže konec výmluv a pojďme se rozmazlovat.

Čištění

Prvním a základním krokem v péči o pleť je čištění. Jeho účelem je odstranit z pokožky nečistoty, přebytečný maz, make-up a mrtvé kožní buňky. Je důležité vybrat čisticí přípravek, který je vhodný pro váš typ pleti, aby nedocházelo k jejímu podráždění nebo vysušení. Doporučuje se čistit pleť ráno a večer, aby byla připravená na další kroky péče.

Suchou pleť očistěte čistícím mlékem, ostatní typy pleti pak gelem. Micelární vodu používejte jen příležitostně, například na cestách. Pravidelně používejte 2-3 krát týdně peeling a nezapomínejte ani na vyživující masky s ohledem na typ vaší pleti.

Tonizace

Tonizace je dalším důležitým krokem, který následuje po čištění. Tonikum pomáhá odstranit poslední zbytky nečistot a make-upu, zároveň obnovuje pH pokožky a připravuje ji na lepší vstřebávání hydratačních a léčivých produktů.

Některá tonika navíc obsahují složky, které pomáhají minimalizovat vzhled pórů nebo poskytují dodatečnou hydrataci. Nezapomínejte na to, že tonikum se neoplachuje.

Hydratace

Hydratace je klíčová pro všechny typy pleti, včetně té mastné. Hydratační krémy a séra dodávají pokožce potřebnou vlhkost a pomáhají udržovat její bariérovou funkci, což je důležité pro ochranu před vnějšími škodlivými vlivy.

Při výběru hydratačního produktu je důležité vzít v úvahu typ vaší pleti a její specifické potřeby, jako je například potřeba boje proti stárnutí nebo redukce akné.

Séra dodají vaší pokožce extra výživu a jsou ideální pro všechny typy pleti od suché až po mastnou. Pleť chrání před volnými radikály a hydratují ji. Séra obsahují až 10 krát vyšší koncentraci biologicky aktivních látek než krémy.
Krémy na denní bázi pleť vyživují, hydratují a regenerují. Vyberte si vhodný krém s ohledem na typ pleti, věk, případně problémy. Ideální je kombinovat denní, noční a oční krém pravidelně tak, abyste dosáhla těch nejlepších výsledků.

Ochrana

Posledním, ale neméně důležitým krokem v péči o pleť je ochrana před sluncem. Každodenní používání krému s ochranným faktorem (SPF) je nezbytné k ochraně pleti před UVA a UVB zářením, které může způsobit předčasné stárnutí, pigmentové skvrny a v nejhorším případě i kožní rakovinu. Ochranný krém by měl být aplikován každé ráno, a to i v zimních měsících nebo ve dnech, kdy je obloha zatažená.

Tento čtyřkrokový systém péče o pleť – čištění, tonizace, hydratace a ochrana – je základem pro udržení zdravé a krásné pleti. Důležité je najít produkty, které vyhovují vašemu typu pleti a jejím specifickým potřebám, a tyto kroky pravidelně opakovat.

Dodržujete základní principy správné péče o pleť?

Zde je několik tipů, které možná neznáte, ale mohou výrazně zlepšit stav vaší pleti:

Micelární voda by se měla po použití oplachovat, aby nedocházelo k podráždění pleti.
Mastná pleť vyžaduje intenzivní hydrataci, jelikož může být paradoxně dehydrovaná.
Oční krém by se neměl aplikovat přímo na víčka nebo příliš blízko k oku. Místo toho by se měl nanášet na kost pod očima a na vnější koutky.
Zatímco pleťový krém by se neměl používat v okolí očí, oční krém lze v případě potřeby aplikovat i na ostatní části obličeje.
Oční krém by se měl jemně vtírat do pleti pomocí poklepávání prstů, aby se podpořila mikrocirkulace.
Tonikum se tradičně aplikuje na vatový tamponek, ale pro lepší absorpci můžete několik kapek nanést prsty a jemně je vklepat do pleti.
Peeling od tianDe je enzymatický, což znamená, že neobsahuje abrazivní částice. Místo toho pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky
rozpouštěním, což je šetrnější metoda čištění pleti.

TIP: Znáte dobře svůj typ pleti? Udělejte si jednoduchý test

Se správnou a pravidelnou péčí a vhodným výběrem produktů můžete dosáhnout velmi rychle prvních viditelných výsledků a udržet si zdravý a mladistvý vzhled pleti dlouhá léta.