fbpx

dech

jak na stres a vyčerpání - psychohgiena

Stres a vyčerpání z hlediska duševního zdraví: Pomůže vám správné nastavení mysli, selfkoučink i kineziologie  

Stres a vyčerpání je pro většinu moderních lidí tématem číslo jedna. Doba se zrychluje. Zvyšuje se tlak na výkon. Ženy (ale nejen ty samozřejmě) musí zvládat naplno pracovat, starat se o rodinu i domácnost. Čas na péči o sebe se hledá stále složitěji.  Ale pozor. Bez pravidelné psychohygieny a práce na sobě, nelze v dnešní […]

Stres a vyčerpání z hlediska duševního zdraví: Pomůže vám správné nastavení mysli, selfkoučink i kineziologie   Read More »

5 instantních rituálů jak se zbavit stresu

5 tipů, jak se zbavit stresu aneb každodenní instantní rituály, díky kterým se vyhnete vyčerpání 

Drahé ženy, jelikož téma vyčerpání a vyhoření v důsledku stresu jsou v dnešní zrychlené a na výkon zaměřené době nanejvýš aktuální, chci s vámi sdílet techniky, které mám vyzkoušené sama na sobě. Říkám jim instantní rituály, protože my zaberou minimum času a pomáhají mi eliminovat každodenní stres spojený s podnikáním a péčí o dvě malé

5 tipů, jak se zbavit stresu aneb každodenní instantní rituály, díky kterým se vyhnete vyčerpání  Read More »